Учёные выяснили, что песни BTS и Билли Айлиш помогают заснуть

Накануне стало известно о том, что песни южнокорейского бой-бэнда BTS и певицы Билли Айлиш помогают справиться с бессонницей и уснуть. К такому выводу пришли сотрудники Орхусского университета.

Учёные провели довольно масштабное исследование, чтобы узнать под какие музыкальные композиции легче всего уснуть. В ходе исследования было задействовано около 225 тысяч треков на Spotify. В результате исследования выяснилось, что лучше всего люди засыпают под хит группы BTS Dynamite и фит Билли Айлиш и Халида Lovely. Авторы также включили в список Falling Гарри Стайлса, Jealous Labrinth и The Scientist Coldplay.

Такой неожиданный плэйлист для сна и факт того, что в других плэйлистах практически отсутствуют тихие и спокойные композиции объясняется тем, что мозг перед сном можно успокоить с помощью любимой музыки. Хоть она и может быть не такой тихой и равномерной, как классическая, однако, для человека плейлист, который он знает наизусть, абсолютно предсказуем. Мозгу не нужно анализировать треки и вслушиваться в новые мотивы. Так, мыслительные процессы потихоньку утихают, а мозг расслабляется и человек засыпает.